崔坤：幸福有多远

各位评委老师，同行，大家好！　　

我是崔坤，央视著名主持人崔永元的崔，乾坤的坤。 我目前从事心理咨询工作，很荣幸成为湖州现存的少数专职做心理咨询的人之一。我来自湖州宁静心理咨询中心。您问我跟崔永元有关系吗？当然有关系，关系就是我们都姓崔。崔永元回忆他抑郁症时候的经历，说自杀是他那个时候唯一能感到幸福的事。　　

那么对于我们这些健康人群来说，幸福有多远呢？今天我演讲的题目是“幸福有多远”　　

幸福有多远？每个人的答案都不一样。学生说等到大学毕业找到好工作的时候，白领说等到升职加薪的时候，女人说等到有一个高富帅的丈夫的时候，男人说等到有一个白富美嫁给我的时候，更多的人说等到买彩票中五百万不用再上班的时候。我说幸福近在咫尺。　　

幸福是一种对生活的看法和感受，积极情感占优势就会产生幸福感。我分两部分来为大家阐述幸福。　　

大多数社会人把获得权力名誉地位，当做拥有幸福的唯一条件。在1978年，三位来自美国西北大学和马萨诸塞大学的研究人员做过一项调查，调查对象是中过大奖的俱乐部的富翁和残疾人受灾人群的幸福水平，数据结论是，富翁们的幸福在六个月之后，又回归到了原来的水平。这就是所谓的“快乐水车”效应。而残疾人和受灾人群却比他们预测的要幸福。同样，外在的权力名誉地位和金钱一样，无法让我们获得持续的幸福。　　

一个商人看到一个老太太在做鞋子，鞋子非常精美，于是把鞋子全买下来拿去卖，销售非常好。后来商人出更多的钱，让老太太每个月做两倍的鞋卖给他，后来老太太却不同意了。商人很奇怪，问为什么？老太太说，我一个月做五双鞋，每天可以轻松自在也高高兴兴地做，你让我一个月做十双鞋，我饭吃不好，觉也睡不着，你给我再多的钱，我也不感到高兴。所以，当我们做着让我们觉得有意义的事情的时候，内在的激励，可以使我们获得持续的幸福感。　　

给大家出道题目，一名女司机开着公交车，车上有5男1女，到了一站上来4女3男，下去2男2女，又到了一站上来7男8女，下去3男2女，又到了一站，上来5男，下去2男1女，又到了一站上来1男1女，下去2女，请问公交车到过几站？很棒！大家都答对了，不愧是咨询师。司机是男是女呢？好，很棒！车上还有多少男人多少女人？好，回答出来的寥寥无几。为什么呢？因为我们每个人都在关注问题，而没有关注其他。你要问我了，你没那么问啊！是啊！我确实没那么问。可是生活当中确确实实有很多事情，没有人问问题，但我们用自己的价值观在评判在否定。　　

当我们关注问题的时候，我们的生活就到处都是问题。而那些原本就存在的优势和美德，其实就在每个人身上。找到自己的优势并发挥出来，自己就会感到快乐，发现别人的优势并鼓励别人发挥出来，别人就会感到快乐。　　

所以，幸福=意义+快乐。让我们一起做有意义的事，发挥优势快乐地做事。幸福有多远？幸福近在咫尺！　　

谢谢大家！