缪倩芸：真实的你本就很好

一寸光阴一寸金，我是二姐缪倩芸。说起二姐这称呼，还得感谢我的爸爸，生活里的我确实挺二的，这点随了我爸，他不仅影响了我的长相，还影响了我找对象。

各位评委老师，各位同仁朋友，大家下午好。在开始前我和大家说了个玩笑，想通过这样的方式给自己解压，以轻松愉快的状态进入今天的主题。说真的，我感到很荣幸能够有机会站在这里和大家分享自己与心理学的渊源。此时此刻，我想和大家说的是：

《真实的你本就很好》

在分享之前，我想请在座的每一位朋友都认真的思考一下，有没有那么一刻，你，曾生活在别人的期待中。

毫无疑问，我，就是芸芸众生中的其中一位。

曾经有过这样一段时间，我的领导不断地告诉我，我是团队里拔苗助长的一位成员，没有经过培训就接了心理热线，没有经过演练就做了团辅活动，没有经过督导就做了个案咨询，他告诉我需要在这个团队里迅速成长起来。于是乎我开始焦虑了，我着急地想进步，着急地想提升，着急地想证明自己是最好的。可越是这样，我越发现自己做的不够好。当我和身边的朋友在交流这些情况时，发现原来身边大多数人都有这样的状态，他们着急地晋升，着急地相亲，着急地结婚生子。可为什么会这样呢，我开始寻找答案，也就是因为这样才成了我进入心理学世界的一个转折点。

身边有很多心理咨询师，也看过很多心理学书本，当我徜徉在心理学的世界里时，忽然发现原来没有一件事是非做不可的，除了做自己。学习了积极心理学之后，给了我很多启迪，也让我拥有了一双善于发现美的眼睛，生活是温暖的、是美好的、是积极的。我明白了不用刻意改变自己，而需要做的只是接纳自己，关心自己，把更多的时间交给自己，去做一个有趣的人，去做自己喜欢做的事情，去过自己喜欢过的生活。

是啊，我不喜欢那么浮躁的自己，二十几岁的生活不是才刚开始吗？于是我开始慢慢地调整自己，不再生活在别人的期待中。这种改变自然而美好，我发现连我自己都开始喜欢上自己，而这种改变也让我身边喜欢我的人更爱我更疼我；让不喜欢我的人也开始理解我支持我。我变得更真实更简单，也更坚定地相信这样真实的我本就很好。

如果你也喜欢心理学，你也热爱心理学，那么请和我一样敞开怀抱，走进心理学的世界，相信真实的你本就很好。谢谢大家！